상담목표 설정 시 유의사항

2024-03-12

• 상담자는 우선적으로 내담자가 원하는 것을 상담목표에 반영해야 한다.
• 관찰 가능하고 평가 가능한 구체적인 상담 목표를 세울 수 있어야 한다.
• 내담자가 실천할 수 있고, 상담자 자신이 감당할 수 있는 상담목표를 세울 수 있도록 내담자와 함께 조율할 수 있어야 한다.
• 부정적 측면보다 긍정적인 측면에 더 강조점을 두어야 한다.
• 상담자는 내담자의 근원적 문제를 해결하기 위한 상담목표를 가설적으로 세울 수 있어야 한다.
• 상담 목표는 상담방향을 결정짓는 장기목표와 단기목표로 구분하여 설정할 수 있다.

• 이 때의 장기 목표: 상담을 통해 기대하는 긍정적인 성과를 포괄적으로 담기
  • 예) 호흡이 불편한 상황을 만드는 원인을 이해한다.
  • 억눌린 감정을 표현하며 편안하게 호흡한다.
  • 눈치를 보지 않고 사람들과 편안하게 만난다.
• 단기 목표: 구체적이고, 측정 가능하고, 실제적인 문제해결에 기여하여 내담자를 통제할 수 있는 내용으로 설정하기
  • 예) 호흡이 불편하면 잠시 멈추고 명상 호흡법을 실시한다.
  • 표현하기 힘들었던 감정을 상담자에게 한 가지씩 노출한다.
  • 일주일에 두 번씩 알고 지내는 친구에게 먼저 연락한다.
• 이러한 상담에서의 목표는 내담자와 합의되어야 하며 내담자 자신이 달성하고 싶은 상태를 내담자의 언어를 인용하여 현실성 있게 세워야 한다.
  • 예) 하루에 10분씩 집 밖으로 나가 걷는다.
• 목표 달성을 위한 전략을 내담자와 충분히 협의 단기목표와의 차이가 불명확해 보임.
  • 호흡이 불편할 당시의 구체적인 상황과 감정을 스마트폰에 메모한다.
  • 미술매체를 활용하여 표현하지 못했던 감정을 다양하게 표출해 본다.
  • 상담자와의 만남을 통해 자연스러운 대화기술을 연습한다. & 역할극으로 친구에게 하고 싶은 이야기를 해 보는 경험을 가진다.

References

• 상담사례이해와 슈퍼비전(초심상담자를 위한)

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